Styrketrening 13år(født 2007)-15 år

Styrketrening 

Treningstider 

Mandag 17:00-18:00

Onsdag  17:00-18:00

Bli sterk i sommer!!!

Lambertseter Bryteklubb har et topp moderne styrkerom som vi har designet selv med tanke på styrketrening for barn og ungdom. 

På styrketreningene for aldersgruppen 13-15 vil det være fokus på teknikk, bevegelighet, skadeforebygging og utholdende styrke. Dette er viktige egenskaper i alle idretter og et område hvor våre trenere har spisskompetanse.

Les gjerne mere om styrketrening for barn og unge på skadefri.no

http://www.skadefri.no/felles/unge-og-styrke/

Delta kun en eller fler uker.

Ingen forkunnskaper er nødvendig.

Mat
 Det vil etter alle treninger bli tilbyd lett mat som frukt, yoghurt, brødskiver ol.