Treningstider


Vi følger Oslo skolens terminplan og har treningsfri i skoleferier.

NB! Sommeren 2021 har vi egne sommerprosjekter (påmelding under arrangementer)

Vi er jublende glade for at alle nå kan trene og konkurrere igjen, og håper dette er starten på en varig gjenåpning for all idrett.

Pandemien er ikke over

Selv om det nå er åpnet for mye idrettslig aktivitet minner vi om at pandemien ikke er over. Det er fortsatt viktig å overholde allmenne smittevernråd, og bidra der man kan for å unngå nye smitteutbrudd. Det påhviler et særskilt ansvar for den som er ansvarlig for arrangement


De nye anbefalingene gjelder umiddelbart, mens forskriftsendringene trer i kraft fra søndag 20. juni kl. 12:00.)

Anbefalinger:

-        Unntak fra anbefalingen om 1 meters avstand både utendørs og innendørs der det er nødvendig for å utøve aktiviteten. Dette åpner for trening i kontaktidrett for voksne.

-        For voksne anbefales gruppestørrelsen å være inntil 30 personer innendørs og 40 personer utendørs.

-        Toppidrett kan utøves som normalt. Det betyr at seriespill kan gjennomføres utendørs og innendørs.

 

Regler:

-        Barn og unge under 20 år kan delta som utøvere på idrettsarrangement eller konkurranse på tvers av regioner/kretser (nasjonalt), både utendørs og innendørs, uten krav om å holde 1 meter avstand.

-        Voksne i breddeidretten får unntak fra 1-metersregelen ved deltakelse på idrettsarrangementer som kamper og stevner innen regionen/kretsen. Dette gjelder både utendørs og innendørs.

 

-        Offentlige arrangementer:

Uten test eller koronasertifikat

Innendørs

Utendørs

Faste tilviste plasser

Inntil 1000 personer (500 x 2 kohorter)

Inntil 2000 personer (500 x 4 kohorter)

Uten faste plasser

Inntil 400 personer (200 x 2 kohorter)

Inntil 800 personer (200 x 4 kohorter)

Med test eller koronasertifikat

 

 

Faste tilviste plasser

50 % kapasitet opp til maks 2500 personer (500 x 5 kohorter)

 50 % kapasitet opp til maks 5000 personer (500 x 10 kohorter)

Uten faste plasser

50 % kapasitet opp til maks 1000 personer (500 x 2 kohorter)

50 % kapasitet opp til maks 2000 personer (500 x 4 kohorter)

Vi ønsker alle vel møtt til trening! Stay safe!

                                                                            

Foreldre og øvrig publikum

 vil kun ha mulighet til å følge treningene fra 3 etage.


For brytere i klubben (aldersgrense 12 år) tilbyr vi høyintensititets styrketrening tilpasset bryting. På treningene er det fokus på teknikk, 

intensitet og bevegelighet. 





Treningstider:                                                                                                              Trenere;

Brytelek torsdager 17:15-18:00(4 år-skolestart)                                                      Inger-Lise Frantzen ,Jonas Stormo,Leif Noah Johnsen,Jesper Stormo

Bryteskole/knøtt tirsdag 17:30-18:30, torsdag 18:00-19:00(skolstart-10år)          Marcus Worren,Benjamin Sjøstrand, Jonas Stormo,Aron Hervig,Theo Asplund

Mellompartiet/storepartiet Man-tirs 18:30-20:00, tors 19:00-20:30(10-20 år)        Morten Hervig,Lars Rønningen,Naser Fatthi, Marcus Worren,Benjamin Sjøstrand

Jentepartiet mandag,onsdag 17:15-18:30                                                                Naser Fatthi,Linda Kristell Kjernnerud,Inger-Lise Frantzen


Levert av IdrettenOnline