KICK-OFF OSLO-AKERSHUS BRYTEKRETS

KICK-OFF

Motivasjon og inspirasjon i fokus

12/8 – 14/8- 2020

Treningssamling 

i regi av 

OSLO-AKERSHUS BRYTEKRETS

Sted:

 Lambertseter bryteklubb, Feltspatveien 19, Oslo

 Oppmøte: 

 Onsdag 12. august kl. 11.15 utenfor LBKs lokaler. 

Velkommen til kick-off samling! Vi ser frem imot tre fine dager med mye brytetrening. Samlingen er fulltegnet, og de vil bli delt inn i to grupper med jentene i egen gruppe og guttene i egen gruppe som vil trene i hver sin del av brytehallen. Oversikt over gruppene følger vedlagt. 

Garderobene vil være åpne, men det er pga smittevern ikke anledning til å benytte dusjene. Jenten deler én garderobe, mens guttene fordeles på tre garderober. Fordeling på de respektive garderobene blir opplyst ved oppmøte onsdag og utøveren benytter samme garderobe under hele samlingen. 

Oppmøte til første treningsøkt onsdag-fredag skjer utenfor brytehallen, og utøverne blir sluppet inn puljevis. 

Smittevern

Lambertseter bryteklubb er svært opptatt av at de til enhver tid gjeldende smittevernregler følges. Vi desinfiserer både matter og utstyr fortløpende. 

De tre hovedprinsippene for å redusere smittespredning er:

• Syke personer eller personer med symptomer skal holde seg hjemme. Det vil si at personer med selv milde luftveissymptomer ikke møter til trening. Hvis en i husstanden har bekreftet covid-19, kan ikke utøver delta på samlingen.

Det vil være personer med symptomer som er mest smittsomme (spesielt ved hosting og nysing), og det meste av smitteoverføringen skjer rundt tidspunkt for innsykning. Symptomer på covid-19 kan være milde og vanskelige å skille fra andre luftveisinfeksjoner. De hyppigst beskrevne symptomer på covid-19 er i starten halsvondt, forkjølelse og lett hoste, i tillegg til sykdomsfølelse, hodepine og muskelsmerter. Magesmerter og diaré kan også forekomme. Om lag 8 av 10 voksne personer har kun milde symptomer. Hos barn er antagelig denne andelen enda høyere.

• God håndhygiene er viktig, og det vil være plassert antibac i lokalet som samtlige må benytte både før og etter trening. 
• Selv om 1-meters regelen er opphevet for barn- og ungdom opp til 19 år vil vi anbefale at utøverne forsøker å begrense kontakt mellom personer utenom trening. 

Foreldre vil dessverre ikke ha mulighet til å følge treningene i brytehallen da dette er ett smittevernstiltak vi har for å forhindre større forsamlinger. 

Mer info om smittevernregler finner dere her:

https://www.helsedirektoratet.no/veiledere/smittevern-for-idrett-covid-19

https://bryting.no/2020/05/28/apning-for-trening-i-barne-og-ungdomsidretten-klubbene-kan-komme-igang/

https://bryting.no/2020/06/23/ytterligere-gjenapning-av-barne-og-ungdomsidretten-fra-1-august/ 

Program

Samlingen gjennokretstrenerne er Rune Pedersen og Naser Fattahi. I tillegg bidrar Tom Rune Ljosåk.

Det legges i all hovedsak opp til brytetrening innendørs, men det kan bli uteaktivitet så ta også med klær/sko for utetrening! Husk egen drikkeflaske som fylles opp i forkant av hver treningsøkt!

Foredrag

Anne-Lise Andresen og Bjørn Terje Pedersen vil fredag holde et foredrag for å snakke med utøverne om jobben som brytedommer med fokus på dommergjerningen - hvordan dommeroppgavene blir gjennomført på matta, samt hva dommerne forventer av utøver/støtteapparat.

Matservering

På grunn av smittevern er det begrenset av hva vi kan servere av mat mellom øktene, og matservering vil foregå på en forsvarlig måte som hindrer smitte. Det vil bli lagt opp til enkel og begrenset servering rett i etterkant av første økt hvor deltakere får utlevert ferdigpakket pose med f.eks. yoghurt, frukt og en drikke. De utøvere som trenger mer mat eller har spesielle behov pga allergier o.l. må selv sørge for det. Det vil være mulighet å være på lokalet mellom øktene. 

Gruppe 1 (12 utøvere)

Emilie Ljosåk                                     Ida Johansson Mykle

Marie Pedersen Murby                      Iben Tippie Lekhal

Mina Lindås Hansen                          Mirijam Lindås Hansen

Tilia Enea Vangstein                         Neah Wie-Eållberg

Diana Berglund                                  Sofia Kiønig Rikheim

Daniella Tara Beky                            Liv Sandvik-Kleppestø

Gruppe 2 (20 utøvere)

Andreas Fjeldstad                              Victor Kristiansen Michelsen

Casper Lopez-Elverhøi                      Gabriel Lopez-Elverhøi

Vilfred Lekhal                                    C. Gunnar Bostrom Johnsen

Martin August Aak                            Dennis Berglund

Oliver Greenberg Bergheim              Adrian Kitmitto

Thomas Letvik                                   Martin Letvik

Theo Normann Grønntun Asplund          Aneas Kjelland-Hysvær

Jonas Stormo                                      Snorre Storm-Mathisen

Theodor Davidsen                              Daniel Bajan-Skog

Christian Fredrik Eriksen                   Georgy Sidelnikov